Льняное масло для похудения

Льняное масло для людей, желающих похудеть

В России льняная промышленность существует уже очень давно. Лён использовался практически везде: из него шили одежду, с помощью него лечили болезни или же просто готовили еду. Сейчас про это растение почти забыли и лишь льняное масло для похудения используют приверженцы правильного образа жизни.

Льняное масло и его свойства

Все знают, что из-за неправильного обмена веществ организм может набирать лишний вес. Те же, кто готов следить за своей фигурой, стараются употреблять две столовые ложки такого масла в день. В этом продукте находится повышенное содержание жиров Омега и витаминов А и F, которые нормализуют все процессы в организме.

Употребляя льняное масло для похудения, оно способствует предотвращению различных болезней сердца и убивает паразитов в организме. Учёные уже доказали, что некоторые виды глистов увеличивают вес тела (именно те, которые находятся в толстом кишечнике), а масло помогает от них избавиться. Ещё этот льняной продукт имеет свойство расщеплять жир (остаётся вода и глицерин) и, таким образом, на ненужных местах ничего лишнего не откладывается. Масло является природным катализатором, сжигая не только жировые отложения, но и шлаки и, естественно, способствует прекрасному самочувствию.

Как принимать льняное масло

Как и для всех средств для избавления от лишнего веса, изначально требуется разработать специальную схему приёма масла. Каждый день перед завтраком и ужином (где-то примерно за 15 минут да приёма пищи) употребляется одна столовая ложка масла. Желательно принимать его на протяжении двух месяцев.

Впоследствии организм станем работать в правильном ритме, нормализуется кишечник, все негативные отложения выведутся, соответственно, фигура станет привлекательней и улучшится общее самочувствие. Если принимать льняное масло для похудения в чистом виде, следует по возможности запивать его водой, т. к. оно может вызывать слабительный эффект (если ощущения будут уж совсем плохими, надо отказаться от такого метода оздоровления). Используйте лен, как раньше: приготовьте салат или кашу, только главное не на жару (полезные вещества при таком режиме готовки улетучиваются). Выбирать стоит льняное масло только с холодным отжимом, и сберегать его в холодильнике в закрытой ёмкости.

Результаты

При сбалансированном питании и даже небольших физических нагрузках вы заметите эффект уже через месяц (до 10 кг). Купить масло изо льна не составит труда. Продаётся оно обычно в аптеках. Также оно может быть и в специализированных магазинах по продаже здорового питания. Если не получиться его найти, можно попробовать более дешёвую диету – приём в пищу масла подсолнечных семечек. Те, кто использовал такую диету, считают, что особых отличий не наблюдается. Выбор остаётся только за вами.