Диеты

Многие считают, что диета – это спасение, ведь лишние килограммы сошли. Однако все не так. Если не изменить образ жизни и питание, то результаты любой диеты очень быстро сойдут на нет.

На первый взгляд эта диета представляется довольно простой. При ней не обязательно взвешивать количество потребляемых продуктов и старательно высчитывать калории.

Каждая женщина ведет борьбу за красоту, каждая мечтает выглядеть в глазах мужчин принцессой, но не каждая достигает этой цели из-за избытка лишнего веса. Но как говорится в народе «успехов достигают те, кто не сдается».

Известный диетолог из Израиля ещё 15 лет назад (а именно, в 1999 году) разработал уникальную систему питания, которая, по мнению многих врачей, является одной из самых здоровых.

Диета Магги является одной из наиболее эффективных. С ее помощью можно сбросить до 10-15кг, при этом результат довольно стойкий.

Диета для похудения 6 лепестков разработана Анной Юханссон, диетологом из Швеции. Этот вариант избавления от лишних килограммов понравится тем, кто не любит ограничивать себя в количестве пищи, и тем, кто желает быстро достичь желаемого результата.

Основанные на подсчете калорийности рациона диеты, относятся к наиболее разумным и безопасным. Они не требуют жестких ограничений, но в тоже время позволяют терять килограммы достаточно эффективно.

Основным принципом диеты 90 дней является раздельное питание, но при питании разрешается сочетать различные продукты.

Принцип диеты Дюкана построен на употреблении белковых продуктов – овощей, рыбы, мяса и отрубей. Каких-либо строгих ограничений не существует.