Каковы ваши шансы похудеть?

Ответьте «да» или «нет» на следующие вопросы нашего теста (за ответ «да» — 10 баллов, за ответ «нет» — 0 баллов):


1. Регулярно ли вы занимаетесь зарядкой?

2. Всегда ли вы знаете, сколько калорий содержит ваш рацион?

3. Питаетесь ли вы часто, но понемногу?

4. Взвешиваетесь ли вы регулярно?

5. Всегда ли у вас дома есть диетические продукты: творог, сыр, отварное мясо?

6. Сможете ли вы удержаться, когда не голодны, но вас уговаривают «перекусить»?

7. Долго ли задерживаются сладости в вашем доме или они съедаются мгновенно?

8. В состоянии ли вы недоесть, оставив еду на тарелке, если уже сыты?

9. Думаете ли вы время от времени о каком-то любимом блюде?

10. Хорошо ли вы себя чувствуете при вашем нынешнем режиме питания?

Результаты теста:

До 30 баллов: по-видимому, вам следует полностью изменить свой режим питания.

40—60 баллов: если вы еще лучше будете следить за своим питанием и регулярно делать зарядку, то быстро похудеете.

70—100 баллов: обладая сильной волей, вы быстро сбросите ненужные килограммы.
781

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!