Фрукты

Продукт    белки    жиры    углеводы    ккал   
Абрикосы 0.9 0 10.5 45.6
Авокадо 2 20 7.4 208
Айва 0.6 0 8.9 38
Алыча 0.2 0 7.4 30.4
Ананас 0.4 0 11.8 48.8
Ананас конс. в собств. соку 0.3 0.1 15.4 63.7
Апельсин 0.9 0 8.4 37.2
Арбуз 0.7 0 9.2 39.6
Бананы 1.5 0 22.4 95.6
Бананы сушёные 3.9 1.8 80.5 390
Виноград 0.4 0 17.5 71.6
Гранат 0.9 0 11.8 50.8
Грейпфрут 0.9 0 7.3 32.8
Груша 0.4 0 10.7 44.4
Гуава 2.6 1 8.9 68
Гуарана 0.1 0 6.5 26
Дайкон 1.2 0 4.1 21
Дыня 0.6 0 9.6 40.8
Изюм кишмиш 2.3 0 71.2 294
Изюм с косточкой 1.8 0 70.9 290.8
Инжир сушеный 3.1 0.8 57.9 257
Киви 1 1 15 73
Курага абрикосовая 5.2 0 65.9 284.4
Курага персиковая 3 0 54.5 230
Лайм 0.9 0.1 3 16
Лимон 0.9 0 3.6 18
Манго 0.5 0.3 11.5 67
Мандарин 0.8 0 8.6 37.6
Персики 0.9 0 10.4 45.2
Помело 0.6 0.2 6.7 32
Слива (садовая) 0.8 0 9.9 42.8
Сушеная вишня 1.5 0 73 298
Сушеная груша 2.3 0 62.1 257.6
Сушеные персики 3 0 68.5 286
Сушеные яблоки 3.2 0 68 284.8
Урюк 5 0 67.5 290
Фейхоа 1 4 14 96
Финики 2.5 0 72.1 298.4
Хурма 0.5 0 15.9 65.6
Чернослив 2.3 0 65.6 271.6
Яблоки 0.4 0 11.3 46.8
белки жиры углеводы ккал

* калорийность для всех фруктов указана из расчета на 100 граммов
1318