Японская кухня
| Продукт | белки | жиры | углеводы | ккал |
|---|---|---|---|---|
| Биойогурт Тёма Шиповник-малина | 3.2 | 2.8 | 12 | 86 |
| Биотворог Тёма с яблоком и морковью | 7.9 | 4.2 | 10 | 109 |
| Бутанику кадзукири | 3.2 | 5.1 | 24.2 | 156 |
| Бутанику рёри | 16.6 | 22.2 | 3.4 | 280 |
| Васаби игай-яки | 4.5 | 8 | 11.5 | 136 |
| Васаби Сэн Сой Премиум | 0 | 9 | 40 | 241 |
| Гюнику татаки | 12.8 | 2.6 | 6.8 | 102 |
| Гютан терияки | 11 | 22.5 | 14.1 | 223 |
| Даси | 5 | 0 | 30 | 120 |
| Дорадо терияки | 9.9 | 5.7 | 3.4 | 105 |
| Ика фурай | 8.2 | 4.6 | 10 | 115 |
| Кани гуриру | 7 | 11.6 | 17.2 | 201 |
| Кани муни | 6.1 | 5.8 | 11 | 121 |
| Караса кани | 10.1 | 1 | 9 | 85 |
| Кимучи | 1.4 | 0.7 | 8.4 | 45 |
| Кинси маки | 8.5 | 18 | 2.4 | 210 |
| Кисель ФрутоНяня из малины | 0 | 0 | 11.5 | 46 |
| Лапша удон | 10.4 | 1.1 | 69.7 | 337 |
| Лапша харусаме | 0 | 0 | 88.1 | 352 |
| Мисо | 12.3 | 5.5 | 24.6 | 197 |
| Насу тёмире | 2.9 | 4.5 | 7.4 | 82 |
| Нинику эби | 8.2 | 13.4 | 5.8 | 177 |
| Огава аки | 18.8 | 5.1 | 10.2 | 162 |
| Рисовая бумага | 5.8 | 0 | 77 | 333 |
| Ролл Авокадо | 2 | 1.3 | 21.2 | 105 |
| Ролл Аляска | 4.2 | 2.7 | 12.2 | 90 |
| Ролл Ацуй маки | 5.8 | 5.7 | 15.5 | 137 |
| Ролл Беруто дайкон | 0.3 | 0.4 | 23.4 | 99 |
| Ролл Бутанику кимути | 5.1 | 6.9 | 15.2 | 144 |
| Ролл Гейша маки | 5.7 | 7.2 | 17.4 | 158 |
| Ролл Дзитаку | 6.4 | 6.1 | 16.8 | 148 |
| Ролл Дракон маки | 4.8 | 11.4 | 16.7 | 189 |
| Ролл Инари спайси | 6 | 4.8 | 13.8 | 123 |
| Ролл Кагувасэ | 7.2 | 6.5 | 20.9 | 171 |
| Ролл Кадзи сякэ | 6.5 | 5.9 | 15.8 | 142 |
| Ролл Калифорния | 7 | 8.8 | 17.2 | 176 |
| Ролл Кани хината | 4.4 | 6.2 | 12.7 | 124 |
| Ролл Каппа маки | 1.7 | 0.7 | 19.2 | 90 |
| Ролл Каруй | 0.1 | 0.3 | 10.8 | 46 |
| Ролл Киото | 8.4 | 6.3 | 16 | 155 |
| Ролл Кирои | 4.8 | 8.3 | 16.3 | 159 |
| Ролл Кунсэй батакон | 8.3 | 8.9 | 15.1 | 174 |
| Ролл Манацуби | 4.5 | 3.4 | 12.6 | 99 |
| Ролл Масиро дайкон | 2.3 | 2 | 11.1 | 71 |
| Ролл Мидори сякэ | 9.8 | 6.5 | 13.5 | 152 |
| Ролл Овара | 6.5 | 5.9 | 15.8 | 143 |
| Ролл Окинава | 5.8 | 4.8 | 18 | 139 |
| Ролл Радуга | 3.5 | 2.4 | 17.3 | 105 |
| Ролл Рок-н-ролл | 5.3 | 5.6 | 16.5 | 138 |
| Ролл Супайсу тэмпура | 8.5 | 6.7 | 16.5 | 160 |
| Ролл Сякэ | 6.8 | 2.7 | 19.3 | 128 |
| Ролл Сякэ кунсей маки | 6 | 5.5 | 18.1 | 146 |
| Ролл Сякэ унаги маки | 8.5 | 7.1 | 13.1 | 150 |
| Ролл Тамаго маки | 7 | 7 | 13.5 | 145 |
| Ролл Тануки | 9.7 | 11.5 | 14.4 | 201 |
| Ролл Тануки фурай маки | 5.5 | 6.6 | 18.2 | 154 |
| Ролл Тори ясай | 6.5 | 8.3 | 5.6 | 160 |
| Ролл Тэкка маки | 2.8 | 1.7 | 19.2 | 105 |
| Ролл Тэмпура | 6.1 | 3.6 | 18 | 129 |
| Ролл Унаги | 5.3 | 8.3 | 19.2 | 173 |
| Ролл Унаги кани | 9.8 | 18 | 19.2 | 277 |
| Ролл Унаги тидзу | 10.9 | 8.4 | 11.6 | 165 |
| Ролл Унаги урамаки | 6.1 | 7.5 | 15 | 152 |
| Ролл Филадельфия | 9.7 | 6.7 | 10.8 | 142 |
| Ролл Харумаки | 14.4 | 15.2 | 11.9 | 242 |
| Ролл Цукини маки | 1.1 | 5.9 | 7.5 | 87 |
| Ролл Чидори | 8.5 | 8 | 14.3 | 163 |
| Ролл Эби каиган | 5.7 | 2.8 | 17.8 | 120 |
| Сакана кимчи | 6.5 | 3 | 10.6 | 96 |
| Сан химаго | 10.1 | 7.6 | 11.2 | 154 |
| Сарада Бито | 1.8 | 0.6 | 14.4 | 70 |
| Сарада Вакамэ су | 1.8 | 1.1 | 7.2 | 47 |
| Сарада Гюнику | 17.8 | 6 | 3.9 | 140 |
| Сарада Ицаку | 5.9 | 9.2 | 9.3 | 143 |
| Сарада Кайсо | 1.7 | 2.4 | 10.8 | 71 |
| Сарада Киноки | 6.7 | 9 | 3.5 | 122 |
| Сарада Мидори | 1.3 | 1.2 | 4.2 | 33 |
| Сарада Мояши | 1.4 | 2.2 | 6 | 49 |
| Сарада Рэтасу эби | 6.5 | 4.7 | 16 | 132 |
| Сарада Сяке-Кунсэно | 9.8 | 18 | 1.9 | 208 |
| Сарада Тако беби | 3 | 1.4 | 8.6 | 60 |
| Сарада Тори но маринадо | 1.4 | 5.3 | 12.4 | 143 |
| Сарада Тори-Кунсэно | 10 | 5.7 | 15 | 164 |
| Сарада Харусамэ | 1.2 | 4.6 | 7.6 | 109 |
| Сарада Хияши вакамэ | 1.3 | 5.2 | 10.2 | 92 |
| Сарада Шиитакэ ремонэ | 1.7 | 0.3 | 15.5 | 73 |
| Сарада Эби уми | 5 | 0.8 | 20.6 | 110 |
| Сарада Югатами хару | 7.3 | 4 | 8.7 | 100 |
| Сашими Изуми-тай | 11.6 | 2.2 | 1.1 | 71 |
| Сашими Ика | 11.3 | 1.5 | 1.3 | 63 |
| Сашими Икура | 10.6 | 3.5 | 1.1 | 80 |
| Сашими Магуро | 15.3 | 2.8 | 1.1 | 91 |
| Сашими Сякэ | 12.5 | 5 | 1.1 | 73 |
| Сашими Тако | 5.6 | 1.2 | 1.1 | 37 |
| Сашими Тобико | 9.4 | 3.3 | 1.5 | 72 |
| Сашими Томаго-яки | 7.2 | 12.1 | 2.4 | 147 |
| Сашими Унаги | 9.3 | 19 | 1.8 | 215 |
| Сашими Хамачи | 10.2 | 6.7 | 1.1 | 106 |
| Сашими Хотатэ | 5 | 1.5 | 2.3 | 42 |
| Сашими Эби | 11.3 | 0.7 | 1.6 | 58 |
| Суп Бута рамен | 3.6 | 4.1 | 6.1 | 76 |
| Суп Гёдза мисо | 3.4 | 4.9 | 6.5 | 83 |
| Суп Икинацу мисо | 0.3 | 0.3 | 6.1 | 28 |
| Суп Исикари мисо | 2.6 | 5.2 | 6.6 | 84 |
| Суп Каники мисо | 2 | 2.8 | 6.3 | 59 |
| Суп Кимчи тиге | 2.2 | 3.8 | 5.4 | 65 |
| Суп Мангэцу куриму | 5 | 4 | 11 | 101 |
| Суп Мисо сиру | 2.1 | 1.2 | 11.7 | 66 |
| Суп Самуй сиру | 2 | 3 | 6.9 | 62 |
| Суп Суймоно | 1.9 | 1.1 | 11.6 | 62 |
| Суп Сякэ тядзукэ | 2.4 | 2.8 | 4 | 51 |
| Суп Темпура дзосуй | 3 | 1.3 | 8.5 | 58 |
| Суп Тори рамэн | 1.9 | 1.7 | 8.2 | 55 |
| Суп Удзура тамаго | 2.6 | 1.1 | 7.3 | 50 |
| Суп Хакусай бекон куриму | 2.5 | 4.1 | 7.1 | 76 |
| Суп Шаксфин | 2 | 1.1 | 5.6 | 41 |
| Суп Эби тай сиро | 4.7 | 2.4 | 11.2 | 85 |
| Суп Эби чили мисо | 1.8 | 3 | 7.6 | 65 |
| Суши Изуми-тай | 8.4 | 1.6 | 15.2 | 108 |
| Суши Ика | 8.4 | 1.2 | 16 | 108 |
| Суши Икура | 13.6 | 5.5 | 15.6 | 161 |
| Суши Инари кунсэй | 11 | 8.6 | 11.5 | 151 |
| Суши Инари магуро | 10.7 | 9.3 | 11.3 | 172 |
| Суши Инари сякэ | 9.6 | 10 | 11.3 | 173 |
| Суши Инари унаги | 8.4 | 15 | 11.3 | 213 |
| Суши Инари хамачи | 9.6 | 10 | 11.3 | 173 |
| Суши Инари хотатэ | 6.9 | 8.1 | 11.8 | 147 |
| Суши Кани | 8.4 | 0.8 | 15.2 | 101 |
| Суши Магуро | 11.2 | 2.4 | 15.2 | 126 |
| Суши Супайсу кани | 7.3 | 12.3 | 13.3 | 193 |
| Суши Супайсу магуро | 9.3 | 13.3 | 13.3 | 209 |
| Суши Супайсу сякэ | 8 | 14.6 | 13.3 | 216 |
| Суши Супайсу унаги | 6.3 | 16 | 13.3 | 222 |
| Суши Супайсу хамачи | 7 | 15.3 | 13.3 | 218 |
| Суши Супайсу хотатэ | 4 | 12.7 | 14 | 183 |
| Суши Супайсу шиитакэ | 3.6 | 16 | 14.6 | 216 |
| Суши Супайсу эби | 7.3 | 12.3 | 13.6 | 193 |
| Суши Сякэ | 9.2 | 3.6 | 15.2 | 129 |
| Суши Сякэ кунсей | 10.4 | 5.6 | 15.2 | 152 |
| Суши Тако | 4 | 1.2 | 15.2 | 87 |
| Суши Тамаго-яки | 5.2 | 7.2 | 16 | 149 |
| Суши Тобико | 12.8 | 4 | 15.6 | 149 |
| Суши Унаги | 7.2 | 12.8 | 15.2 | 204 |
| Суши Хамачи | 8 | 4.8 | 15.2 | 136 |
| Суши Хияши | 5 | 3.6 | 15.6 | 114 |
| Суши Хотатэ | 3.6 | 1.6 | 16 | 93 |
| Суши Эби | 7 | 0.8 | 15.6 | 97 |
| Сякэ тэрияки | 12.9 | 5.2 | 16.2 | 168 |
| Тамагояки тяхан | 5.8 | 5.4 | 11.1 | 116 |
| Тонкацу тяхан | 1.9 | 1.2 | 25.3 | 120 |
| Тори папурика | 8.3 | 10.3 | 10.3 | 167 |
| Уми каигара | 4.6 | 2.8 | 15.6 | 106 |
| Умисай гюнику | 9.9 | 5.1 | 9.2 | 122 |
| Унайдзю | 6.5 | 8 | 10.8 | 142 |
| Харусамэ тамагояки | 7.7 | 2.5 | 20.5 | 135 |
| Хорэнсо сяке | 26.6 | 8.1 | 3.8 | 154 |
| Хотатэ фурай | 7 | 3.6 | 13 | 128 |
| Широми фурай | 7.5 | 5.1 | 8.2 | 108 |
| Эби папурика | 7 | 9 | 8.7 | 143 |
| Эби рамэн яки | 7.1 | 3.3 | 20.1 | 139 |
| Ясай темпура | 2.9 | 4.5 | 7.4 | 83 |
| Ясай шитаке удон | 2.3 | 2.7 | 21.6 | 120 |
| белки | жиры | углеводы | ккал |
* калорийность для всех продуктов японской кухни указана из расчета на 100 граммов