Ягоды
| Продукт | белки | жиры | углеводы | ккал |
|---|---|---|---|---|
| Барбарис | 0 | 0 | 7.9 | 31.6 |
| Боярышник | 0 | 0 | 14 | 56 |
| Брусника | 0.7 | 0 | 8.6 | 37.2 |
| Вишня | 1 | 0 | 7.7 | 34.8 |
| Голубика | 1 | 0 | 7.7 | 34.8 |
| Ежевика | 2 | 0 | 5.3 | 29.2 |
| Жимолость | 0 | 0 | 8 | 32 |
| Земляника (садовая) | 1.8 | 0 | 8.1 | 39.6 |
| Инжир | 0.7 | 0 | 13.9 | 58.4 |
| Ирга | 0 | 0 | 12 | 48 |
| Калина | 0 | 0 | 7 | 28 |
| Кизил | 1 | 0 | 9.7 | 42.8 |
| Клубника | 0 | 0 | 7 | 28 |
| Клюква | 0.5 | 0 | 4.8 | 21.2 |
| Княженика | 0 | 0 | 7 | 28 |
| Крыжовник | 0.7 | 0 | 9.9 | 42.4 |
| Лимонник | 1 | 0 | 1.9 | 11.6 |
| Малина | 0.8 | 0 | 9 | 39.2 |
| Мирабель | 1 | 0.2 | 7.5 | 35.8 |
| Можжевельник | 0 | 0 | 31 | 124 |
| Морошка | 0.8 | 0 | 6.8 | 30.4 |
| Мушмула | 0 | 0 | 14 | 56 |
| Облепиха | 0.9 | 0 | 5.5 | 25.6 |
| Рябина красная садовая | 1.4 | 0 | 12.5 | 55.6 |
| Рябина черноплодная | 1.5 | 0 | 12 | 54 |
| Смородина белая | 0.3 | 0 | 8.7 | 36 |
| Смородина красная | 0.6 | 0 | 8 | 34.4 |
| Смородина черная | 1 | 0 | 8 | 36 |
| Терн | 1.5 | 0 | 8.3 | 39.2 |
| Черешня | 1.1 | 0 | 12.3 | 53.6 |
| Черника | 1.1 | 0 | 8.6 | 38.8 |
| Шелковица | 0.7 | 0 | 12.7 | 53.6 |
| Шиповник свежий | 1.6 | 0 | 24 | 102.4 |
| Ягоды годжи сушеные | 11.1 | 2.6 | 53.4 | 309 |
| белки | жиры | углеводы | ккал |
* калорийность для всех ягод указана из расчета на 100 граммов